家里有空气炸锅的都去做~~~食材简单，操作简单，厨房小白秒变厨神！

　　By 飞扬漫舞

　　用料

　　明虾 400g

　　火锅底料 1块

　　小葱 2棵

　　姜片 4片

　　香菜 1棵

　　做法步骤

　　1、买回来的大虾去虾线洗净

　　2、小葱切段，老姜切片，香菜切末

　　3、空气炸锅垫锡纸

　　4、放上香葱姜片

　　5、摆上大虾

　　6、放上一块火锅底料

　　7、200度10分钟，7分钟时给虾翻个面

　　8、如果想吃焦香干脆的，那就多烤几分钟

　　9、出锅撒上香菜末拌匀即成！

　　小贴士

　　也可以配点松花菜之类的蔬菜一起烤了！

　　明虾的营养功效

　　1.增强人体免疫力

　　虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

　　2.通乳汁

　　如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

　　3.缓解神经衰弱

　　虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

　　4.有利于病后恢复

　　虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

　　5.预防动脉硬化

　　虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

　　6.消除“时差症”

　　日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

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